七周岁儿童的标准身高范围通常为116-126厘米，标准体重范围为20-28公斤，具体数值受遗传因素、营养状况、运动习惯、内分泌功能等多种因素影响。
1、遗传因素父母身高对儿童生长发育起决定性作用，可通过骨龄检测评估遗传潜力，若生长速度明显落后需排查生长激素缺乏。
2、营养状况每日摄入优质蛋白、钙质和维生素D对骨骼发育至关重要，营养不良可导致生长迟缓，建议定期监测生长曲线。
3、运动习惯纵向跳跃、游泳等运动能刺激生长板，每天保证1小时中等强度运动，久坐不动可能影响肌肉骨骼发育。
4、内分泌功能甲状腺功能减退或生长激素缺乏会导致明显矮小，表现为年增长不足5厘米，需儿科内分泌科就诊评估。
建议每半年测量一次身高体重并绘制生长曲线，发现偏离正常范围应及时就医，保证每日500毫升牛奶、1小时户外活动及充足睡眠。
