拍痧是一种传统中医疗法，通过拍打皮肤促进局部血液循环，可能缓解肌肉酸痛，但也可能造成皮肤损伤。
1、促进循环
拍痧通过外力刺激皮肤毛细血管扩张，有助于加速局部血液循环，改善代谢废物堆积。
2、缓解疼痛
适度拍打可刺激神经末梢释放内啡肽，对肌肉劳损或慢性疼痛可能产生暂时性缓解作用。
3、皮肤损伤
过度拍痧可能导致皮下毛细血管破裂，形成淤血斑块，严重时可引发软组织挫伤。
4、感染风险
皮肤破损后若未严格消毒，可能继发细菌感染，糖尿病患者等免疫力低下人群风险更高。
进行拍痧前应评估自身体质，避免在骨骼突出或血管丰富区域操作，出现持续淤血或发热需及时就医。
