子宫内膜薄可通过饮食调节、激素治疗、中医调理、改善生活习惯等方式改善。子宫内膜薄可能与雌激素不足、宫腔操作损伤、内分泌失调、子宫内膜炎等因素有关。
1、饮食调节适量补充豆制品、亚麻籽等植物雌激素食物，有助于促进子宫内膜生长。避免生冷辛辣刺激饮食，保证优质蛋白和维生素摄入。
2、激素治疗在医生指导下使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、雌二醇地屈孕酮片等药物补充雌激素。激素治疗需严格遵医嘱监测用药。
3、中医调理采用补肾活血类中药如当归、熟地黄、菟丝子等配伍调理，可配合针灸改善子宫血液循环。需在中医师辨证指导下进行。
4、改善生活习惯保持规律作息避免熬夜，适度运动促进盆腔血液循环，减少焦虑情绪对内分泌的影响。戒烟限酒避免血管收缩。
调理期间建议定期复查子宫内膜厚度，若伴有月经异常或不孕等情况应及时就诊妇科完善检查。
