小孩拉肚子时应避免食用高糖食物、高脂食物、生冷食物、刺激性食物等。这些食物可能加重胃肠负担或刺激肠道黏膜，导致腹泻症状加剧。
1、高糖食物糖果、蛋糕、含糖饮料等高糖食物会渗透性增加肠道水分分泌，加重腹泻。家长需避免让孩子摄入此类食物。
2、高脂食物油炸食品、肥肉等高脂食物难以消化，可能加重胃肠蠕动异常。建议家长选择清淡易消化的米粥、面条等替代。
3、生冷食物冰淇淋、冷饮或未加热的蔬果可能刺激肠黏膜，导致胃肠痉挛。家长需确保食物温度适宜，避免生冷摄入。
4、刺激性食物辛辣调料、碳酸饮料等可能直接刺激肠道，加重炎症反应。腹泻期间应暂停此类食物，以温和饮食为主。
腹泻期间可少量多次补充口服补液盐，同时观察孩子精神状态和尿量，若持续超过24小时或出现脱水表现需及时就医。
