产后同房时间一般建议在6-8周后，具体恢复时间受分娩方式、伤口愈合、身体恢复情况、哺乳状态等因素影响。
1、分娩方式
顺产无侧切者恢复较快，约6周后可评估；剖宫产需待子宫切口完全愈合，通常需8周以上。
2、伤口愈合
会阴侧切或撕裂伤口需观察愈合情况，存在感染、血肿等并发症时需延迟至症状消失。
3、身体恢复
恶露排净、盆底肌力恢复是重要指标，过早同房可能增加感染风险或导致盆底器官脱垂。
4、哺乳状态
哺乳期雌激素水平较低可能引起阴道干涩，建议使用润滑剂并做好避孕措施。
产后首次同房应动作轻柔，出现疼痛或出血需立即停止并就医，哺乳期避孕推荐使用避孕套或宫内节育器。
