小腿肌肉疼痛可能由运动损伤、肌肉疲劳、静脉回流障碍、腰椎间盘突出等原因引起。
1、运动损伤剧烈运动或姿势不当可能导致小腿肌肉拉伤或撕裂，表现为局部肿胀和压痛。急性期需停止活动并冰敷，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、云南白药气雾剂或布洛芬胶囊缓解症状。
2、肌肉疲劳长时间站立行走或重复性动作易引发乳酸堆积，通常表现为双侧小腿酸胀感。建议热敷按摩促进血液循环，适当补充含钾钠的电解质饮料。
3、静脉回流障碍下肢静脉曲张或深静脉血栓可能导致小腿胀痛，常伴随皮肤色素沉着。需穿戴医用弹力袜，医生可能开具迈之灵片、地奥司明片或华法林钠片等药物。
4、腰椎间盘突出神经根受压可引发放射性小腿疼痛，多伴有腰部不适和麻木感。需通过腰椎牵引缓解压迫，临床常用塞来昔布胶囊、甲钴胺片或普瑞巴林胶囊进行干预。
日常应避免久站久坐，运动前后做好拉伸，若疼痛持续超过3天或出现下肢水肿需及时就医。
