女性来月经前的症状主要有乳房胀痛、情绪波动、腹部坠胀、疲劳嗜睡等。这些症状通常在月经前1-2周出现，与激素水平变化有关。
1、乳房胀痛孕激素水平升高导致乳腺组织充血水肿，可通过热敷、穿戴宽松内衣缓解，严重者可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或丹莪妇康煎膏。
2、情绪波动血清素水平波动引发易怒、焦虑，建议保持规律作息和适度运动，症状明显时可用圣约翰草提取物、加味逍遥丸或维生素B6制剂。
3、腹部坠胀前列腺素分泌增加引起子宫收缩，可用暖水袋热敷下腹部，疼痛显著时遵医嘱服用元胡止痛片、萘普生或桂枝茯苓胶囊。
4、疲劳嗜睡黄体期体温升高消耗能量，需保证充足睡眠并补充铁元素，必要时在医生指导下使用归脾丸、复方阿胶浆或蛋白琥珀酸铁口服溶液。
月经前建议减少咖啡因和盐分摄入，适当补充钙镁片和维生素E，保持适度有氧运动帮助缓解不适症状。
