缠腰蛇通常指带状疱疹，可能由免疫力下降、病毒感染、精神压力、年龄增长等原因引起。
1、免疫力下降长期熬夜或过度疲劳会导致免疫力降低，使潜伏的水痘-带状疱疹病毒重新激活。建议保持规律作息，适当补充维生素C。
2、病毒感染水痘-带状疱疹病毒初次感染表现为水痘，痊愈后病毒潜伏在神经节中，当免疫力低下时病毒再度活跃引发带状疱疹。
3、精神压力持续的精神紧张和焦虑会影响免疫系统功能，增加病毒复发的风险。可通过冥想、运动等方式缓解压力。
4、年龄增长50岁以上人群因免疫功能自然衰退，带状疱疹发病率显著升高。建议老年人接种重组带状疱疹疫苗进行预防。
患病期间应保持皮疹清洁干燥，避免抓挠，饮食宜清淡富含优质蛋白，疼痛明显时可遵医嘱使用抗病毒药物和止痛药。
