丹参粉对部分类型的失眠可能有一定辅助作用，但需结合具体病因评估。丹参粉主要成分为丹参酮、丹酚酸等活性物质，其改善睡眠的作用机制可能与改善微循环、调节自主神经功能、抗氧化应激、轻度镇静等有关。
1、改善微循环丹参粉通过扩张外周血管促进脑部供血，适用于脑供血不足导致的入睡困难。此类患者常伴头晕目眩，可联合使用养血清脑颗粒、血府逐瘀口服液等中成药。
2、调节神经功能对自主神经紊乱引起的睡眠浅、易惊醒可能有效，多与更年期综合征或焦虑状态相关。建议配合谷维素片、乌灵胶囊等调节植物神经药物。
3、抗氧化作用丹酚酸成分可减轻自由基对睡眠中枢的损伤，对老年性失眠或慢性疾病伴发的睡眠障碍或有帮助。需注意与基础疾病治疗药物间的相互作用。
4、轻度镇静少量丹参酮具有中枢抑制作用，可能缩短入睡时间，但对重度失眠效果有限。严重睡眠障碍者仍需使用右佐匹克隆、阿戈美拉汀等专业催眠药物。
使用丹参粉前建议明确失眠病因，心脾两虚型可配合龙眼肉、酸枣仁食疗，肝郁化火者应避免与辛辣食物同服，持续失眠超过两周需到神经内科或睡眠专科就诊。
