卵巢囊肿患者需注意定期复查、避免剧烈运动、调整饮食结构及监测异常症状，多数为生理性囊肿可自行消退，病理性囊肿需遵医嘱干预。
1、定期复查建议每3-6个月进行妇科超声检查，观察囊肿大小变化。生理性囊肿如黄体囊肿多在月经后缩小，若持续增大需警惕病理性可能。
2、避免剧烈运动剧烈扭转或腹部受压可能增加囊肿破裂风险，尤其直径超过5厘米的囊肿。建议选择散步、瑜伽等低强度运动。
3、调整饮食结构减少高雌激素食物如蜂王浆摄入，增加十字花科蔬菜。合并腹痛时可暂时禁食辛辣刺激食物，避免加重盆腔充血。
4、监测异常症状突发下腹剧痛伴恶心可能提示囊肿蒂扭转，异常阴道出血需排除内膜病变。病理性囊肿如畸胎瘤可能需腹腔镜手术切除。
日常可适量食用西蓝花、苹果等富含抗氧化物质的食物，避免使用含雌激素的保健品。出现持续腹胀或排尿困难应及时就医。
