经前期胸部胀痛多由激素水平波动、乳腺增生、体液潴留和精神压力引起，可通过热敷、调整饮食、药物干预和心理疏导缓解。
1、激素波动月经前雌激素水平升高会刺激乳腺组织增生。可通过局部热敷缓解，严重时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或逍遥丸。
2、乳腺增生乳腺小叶对激素敏感性增强可能导致胀痛。建议穿戴宽松胸罩，避免咖啡因摄入，必要时使用乳癖消片、小金胶囊或红金消结胶囊。
3、体液潴留孕激素变化引起体内水钠潴留会增加乳房肿胀感。限制盐分摄入，补充维生素B6，利尿剂如氢氯噻嗪片需在医生指导下使用。
4、精神因素焦虑情绪会加重痛觉敏感性。可通过深呼吸训练调节，合并明显焦虑时可短期使用谷维素片、维生素B1片或柴胡疏肝散。
日常选择无钢圈内衣，经前一周减少高盐高脂饮食，适量摄入豆制品调节雌激素水平，持续剧烈疼痛需排查乳腺疾病。
