子宫脱垂初期症状主要包括下腹坠胀感、会阴部压迫感、排尿异常及性生活不适，症状发展可分为轻度膨出至明显脱出阶段。
1、下腹坠胀感长时间站立或劳累后出现下腹沉重感，与盆底肌松弛导致子宫位置下移有关，建议避免提重物并做凯格尔运动强化盆底肌。
2、会阴部压迫感自觉阴道口有肿块压迫，可能伴随行走摩擦感，需排除阴道壁膨出，可使用子宫托辅助支撑并保持会阴清洁。
3、排尿异常出现压力性尿失禁或排尿不尽感，因膀胱受压及尿道角度改变所致，可进行膀胱训练或盆底电刺激治疗。
4、性生活不适同房时疼痛或异物感明显，与子宫颈位置降低有关，需评估脱垂程度，中重度需考虑骶棘韧带固定术等手术方案。
日常应控制体重、避免慢性咳嗽，适量摄入胶原蛋白丰富的食物如猪蹄、银耳，症状持续加重需及时至妇科或盆底康复科就诊。
