来月经可以洗澡洗头发吗

Question

来月经可以洗澡洗头发吗

Answer 1

来月经期间可以洗澡洗头发，但需注意水温适宜、避免受凉，选择淋浴而非盆浴。

1、水温控制

使用温水清洗，避免水温过高或过低刺激血管收缩或扩张，导致经期不适加重。

2、清洁方式

优先选择淋浴，减少盆浴或坐浴，以降低逆行感染风险，尤其避免使用公共浴池。

3、及时保暖

洗完后立即擦干身体和头发，必要时用暖风吹干头皮，防止寒气入侵引发痛经或头痛。

4、用品卫生

更换洁净卫生巾后再清洗，避免经血污染水质，清洗时注意会阴部轻柔清洁。

经期保持个人卫生有助于预防感染，若出现严重腹痛或异常出血应及时就医。