产后洗头发一般建议在产后7-10天进行，具体时间受分娩方式、伤口恢复、个人体质等因素影响，需注意水温控制、避免受凉、选择温和洗发产品、及时吹干头发。
1、分娩方式顺产产妇若无会阴撕裂或侧切，可适当提前至产后5-7天洗头；剖宫产产妇需待腹部伤口初步愈合，通常需10天左右。
2、伤口恢复存在会阴或腹部伤口者，应延迟洗头至拆线后2-3天，避免伤口沾水引发感染，期间可用干发喷雾临时清洁。
3、个人体质体质虚弱、产后出血多或贫血的产妇，建议推迟洗头时间至产后2周，洗头时需家属协助并缩短清洗时间。
4、环境准备洗头时关闭门窗避免对流风，水温保持38-40℃，提前准备电暖器调节室温至26-28℃，洗发后立即用毛巾包裹吸水。
产后洗头后建议饮用红糖姜茶驱寒，使用负离子吹风机低温档吹干发根，避免夜间洗头，若出现头痛或恶露异常需暂停洗头并就医。
