膝髋骨关节炎主要表现为关节疼痛、僵硬、活动受限和关节变形，症状发展通常经历早期不适、进展期功能障碍和终末期结构破坏三个阶段。
1、关节疼痛早期表现为活动后关节隐痛，休息缓解；进展期出现持续性钝痛，夜间加重；终末期疼痛剧烈且持续，可能伴随静息痛。
2、关节僵硬晨起或久坐后关节僵硬超过30分钟，早期活动后缓解；随着病情发展，僵硬时间延长且可能伴随关节摩擦感。
3、活动受限早期仅表现为爬楼梯困难，逐渐发展为下蹲受限、步行距离缩短，终末期可能出现关节交锁或突然打软腿现象。
4、关节变形晚期出现关节膨大畸形，膝关节可见O型腿或X型腿改变，髋关节可能出现下肢缩短和跛行步态。
建议保持适度体重，进行游泳和骑自行车等低冲击运动，避免爬山和频繁上下楼梯，出现持续关节肿胀变形需及时就诊风湿免疫科或骨科。
