指甲长竖纹可能与遗传因素、营养不良、外伤、甲癣等因素有关，可通过调整饮食、局部护理、药物治疗等方式改善。
1、遗传因素部分人天生指甲存在纵向纹路，与家族遗传相关，若无其他异常无须特殊处理，日常可适当涂抹护甲油保持甲面滋润。
2、营养不良缺乏维生素A、B族维生素或铁元素可能导致指甲竖纹，建议增加动物肝脏、深色蔬菜、坚果等食物摄入，必要时遵医嘱补充复合维生素片。
3、外伤刺激指甲受挤压或频繁美甲损伤甲母质会形成竖纹，需避免外力损伤，修剪指甲时保留1-2毫米白边，可使用含泛醇的修护霜护理甲周。
4、甲癣感染真菌感染可能导致指甲增厚伴竖纹，常伴随甲板浑浊、分层，可遵医嘱使用盐酸阿莫罗芬搽剂、环吡酮胺乳膏或口服特比萘芬片治疗。
日常避免过度清洁指甲，接触化学洗剂时戴手套，若竖纹伴随甲板变色、凹陷等异常表现，建议及时就诊皮肤科排查银屑病等系统性疾病。
