精子活性低可通过调整生活方式、药物治疗、营养补充和手术治疗等方式改善。精子活性低通常由不良生活习惯、生殖系统感染、精索静脉曲张和内分泌失调等原因引起。
1、生活方式调整避免久坐、戒烟限酒、减少高温环境暴露有助于改善精子质量。建议每周进行适度有氧运动，保持规律作息。
2、药物治疗生殖系统感染需使用抗生素治疗，内分泌失调可遵医嘱使用激素类药物。常用药物包括左氧氟沙星、克罗米芬等。
3、营养补充补充锌、硒、维生素E等微量元素有助于提高精子活性。可适量食用牡蛎、坚果、深海鱼类等富含这些营养素的食物。
4、手术治疗精索静脉曲张等器质性问题需考虑显微外科手术。手术方式包括精索静脉高位结扎术、显微镜下精索静脉结扎术等。
建议保持均衡饮食，适量补充优质蛋白和抗氧化食物，避免过度劳累，定期进行精液检查以监测治疗效果。
