子宫肌瘤患者可以适量吃鸡肉和鸡蛋，鸡肉富含优质蛋白有助于组织修复，鸡蛋中的卵磷脂对激素调节有一定帮助，但需避免过量摄入动物性脂肪。
1、鸡肉：去皮鸡肉可作为优质蛋白来源，建议采用清蒸、水煮等低脂烹饪方式，每周摄入不超过500克。
2、鸡蛋：每日1-2个鸡蛋可提供必需氨基酸，水煮蛋吸收率最佳，避免油炸等高油脂做法。
3、饮食平衡：需搭配足量蔬菜水果，如西蓝花、苹果等富含膳食纤维的食物，帮助调节雌激素代谢。
4、注意事项：避免食用含激素的禽类产品，购买需选择正规渠道，合并贫血者可增加瘦肉摄入。
建议定期复查肌瘤大小变化，若出现月经量增多或压迫症状应及时就诊妇科评估治疗方案。
