女性左边屁股肌肉酸痛可能与肌肉劳损、坐骨神经受压、腰椎间盘突出、髋关节病变等因素有关。
1、肌肉劳损长时间保持不良坐姿或过度运动可能导致左侧臀肌群疲劳性损伤，表现为局部酸痛伴活动受限，可通过热敷和按摩缓解。
2、坐骨神经受压梨状肌综合征或骨盆倾斜可能压迫坐骨神经分支，引发放射性酸痛，建议避免久坐并配合物理治疗。
3、腰椎间盘突出L4-L5椎间盘突出易刺激神经根导致牵涉痛，常伴有下肢麻木，需通过腰椎牵引或营养神经药物治疗。
4、髋关节病变股骨头缺血或滑膜炎可能引发臀部牵涉痛，伴随关节活动弹响，需进行髋关节MRI确诊后针对性治疗。
日常应注意坐姿调整，避免单侧负重，可适量补充维生素D和钙质，若持续疼痛超过一周建议骨科就诊。
