膝骨性关节炎病因

Question

膝骨性关节炎病因

Answer 1

膝骨性关节炎可能由年龄增长、肥胖、关节损伤、遗传因素等原因引起。

1、年龄增长：

随着年龄增长，关节软骨逐渐退化变薄，关节液分泌减少，导致关节缓冲能力下降。日常可通过低强度运动如游泳、骑自行车延缓退化。

2、肥胖：

体重超标会增加膝关节负荷，加速软骨磨损。建议控制体重，BMI指数维持在18.5-24之间，减少爬楼梯、登山等高冲击活动。

3、关节损伤：

既往骨折、韧带撕裂或半月板损伤可能导致关节力学改变，与创伤后关节炎发生有关。急性期需制动，恢复期可进行关节稳定性训练。

4、遗传因素：

COL2A1等基因突变可能影响软骨基质合成，家族史阳性者发病年龄较早。建议定期进行关节功能评估，必要时使用硫酸氨基葡萄糖等软骨保护剂。

适度补充钙质与维生素D，避免长时间保持蹲跪姿势，选择软底缓冲性好的鞋子有助于减轻膝关节负担。