痛经呕吐可通过热敷、药物止痛、调节饮食、心理疏导等方式治疗。痛经呕吐通常由前列腺素分泌过多、胃肠功能紊乱、子宫内膜异位症、盆腔炎等原因引起。
1、热敷下腹部热敷可放松子宫平滑肌，缓解痉挛性疼痛。使用热水袋或暖宝宝时注意温度避免烫伤，每次持续20-30分钟。
2、药物止痛非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生、双氯芬酸钠能抑制前列腺素合成，建议经期前1-2天开始服用。严重呕吐可联用甲氧氯普胺等止吐药。
3、调节饮食经期避免生冷、辛辣食物，少量多餐补充温热的红糖姜茶、小米粥等易消化食物，适量摄入镁含量高的坚果和深绿色蔬菜。
4、心理疏导焦虑情绪会加重痛觉敏感，可通过正念冥想、腹式呼吸训练调节自主神经功能。持续严重症状需排查子宫内膜异位症等器质性疾病。
日常保持适度运动，经期避免剧烈活动，若呕吐导致脱水或疼痛无法缓解应及时妇科就诊。
