手筋痛可能由肌肉劳损、腱鞘炎、腕管综合征、类风湿关节炎等原因引起，可通过休息、药物、物理治疗等方式缓解。
1、肌肉劳损长时间重复手部动作或过度用力可能导致肌肉劳损，表现为局部酸痛和活动受限。建议减少手部活动，适当热敷缓解症状。
2、腱鞘炎手部肌腱过度使用可能引发腱鞘炎症，常伴随肿胀和弹响感。可能与频繁使用手机、电脑等因素有关，通常表现为局部压痛和活动障碍。可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏、塞来昔布胶囊等药物。
3、腕管综合征正中神经受压可能导致腕管综合征，常与长期手腕屈曲有关，通常表现为手指麻木和夜间疼痛。可能与糖尿病、妊娠等因素有关。可考虑腕部支具固定或局部注射治疗。
4、类风湿关节炎自身免疫异常可能引发类风湿关节炎，常伴随晨僵和对称性关节肿痛。可能与遗传、感染等因素有关。需使用甲氨蝶呤、来氟米特、艾拉莫德等抗风湿药物控制病情。
日常应注意手部保暖，避免长时间保持同一姿势，适当进行手部伸展运动，如症状持续或加重应及时就医检查。
