健康指甲的标准主要包括甲板光滑平整、颜色均匀粉润、无分层断裂、甲周皮肤完整无炎症。
1、甲板形态正常指甲应呈现自然弧度，表面光滑无纵向棱纹或凹陷，厚度适中无分层，游离缘与甲床紧密贴合。
2、颜色质地健康指甲呈半透明粉红色，甲下毛细血管清晰可见，无白斑、黄变或黑色纵纹，按压后颜色可短暂变白并快速恢复。
3、生长速度手指甲每月生长约3毫米，脚趾甲生长速度较慢，新甲与旧甲衔接处无明显分界线或异常增厚。
4、甲周组织甲皱襞皮肤紧致无红肿，甲小皮完整无破损，无倒刺或过度角化，触压无疼痛或渗出。
保持指甲健康需避免频繁美甲刺激，接触化学物品时做好防护，均衡摄入蛋白质、维生素及矿物质等营养素。
