天天拉肚子可能由饮食不当、压力过大、肠道感染、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、缓解压力、药物治疗、就医检查等方式改善。
1、饮食不当食用生冷、辛辣或变质食物可能刺激肠道，导致腹泻。建议避免刺激性食物，选择清淡易消化的米粥、面条等，适当补充水分。
2、压力过大长期精神紧张会影响胃肠功能，出现腹泻症状。可通过规律作息、适度运动等方式缓解压力，必要时可寻求心理咨询。
3、肠道感染可能与细菌或病毒感染有关，常伴随腹痛、发热症状。可遵医嘱使用蒙脱石散、洛哌丁胺、双歧杆菌等药物治疗。
4、肠易激综合征与内脏高敏感性和肠道动力异常有关，表现为反复腹泻或便秘。可遵医嘱使用匹维溴铵、益生菌等药物调节肠道功能。
长期腹泻可能导致电解质紊乱，建议及时就医检查，明确病因后在医生指导下规范治疗，同时注意饮食卫生和营养均衡。
