脱发可能由遗传因素、精神压力、营养不良、雄激素性脱发等原因引起。
1、遗传因素家族中存在脱发史可能增加脱发概率，表现为发际线后移或头顶稀疏，可通过米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯片等药物延缓进展。
2、精神压力长期焦虑或睡眠不足会导致休止期脱发，表现为头发整体变薄，需调节情绪并保证充足睡眠，严重时可使用谷维素片、维生素B族等辅助治疗。
3、营养不良缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会引起弥漫性脱发，伴随头发干枯易断，需补充动物肝脏、深绿色蔬菜等富含营养素的食物。
4、雄激素性脱发与双氢睾酮水平升高有关，表现为前额和头顶毛发进行性减少，可外用米诺地尔溶液或口服非那雄胺片，严重者需考虑毛发移植。
日常建议减少烫染频率，避免过度牵拉头发，均衡摄入优质蛋白和维生素，若脱发量持续超过100根/日应及时就医评估。
