突然头痛厉害可通过休息调整、物理缓解、药物干预、病因治疗等方式缓解。头痛通常由疲劳紧张、偏头痛、高血压、脑卒中等原因引起。
1、休息调整保持环境安静黑暗，闭目放松15-30分钟。避免强光噪音刺激，适当补充水分。
2、物理缓解太阳穴冷敷或颈部热敷，轻柔按摩头皮及肩颈肌肉。重复进行深呼吸练习帮助放松。
3、药物干预布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林等镇痛药可短期使用。头痛可能与脑血管痉挛、颅内压增高等因素有关，通常表现为搏动性疼痛、恶心呕吐等症状。
4、病因治疗高血压患者需服用硝苯地平、卡托普利等降压药。脑卒中需急诊溶栓或取栓治疗。头痛可能与血压骤升、脑血管病变等因素有关，通常伴随眩晕、言语障碍等症状。
避免咖啡因酒精摄入，记录头痛发作时间及诱因。持续剧烈头痛或伴随意识障碍需立即就医。
