突然间偏头痛可通过休息调整、冷敷镇痛、药物治疗、病因排查等方式缓解。偏头痛通常由睡眠不足、情绪波动、颈椎病变、脑血管痉挛等原因引起。
1、休息调整保持安静环境闭目休息，避免强光噪音刺激，适当补充水分有助于缓解轻度偏头痛发作。
2、冷敷镇痛用冰袋包裹毛巾敷于前额或太阳穴，每次不超过15分钟，可收缩血管减轻搏动性疼痛。
3、药物治疗急性发作期可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或佐米曲普坦，伴有恶心呕吐时可联用甲氧氯普胺。
4、病因排查反复发作需排查颈椎退变、脑血管畸形等病理性因素，伴随视物模糊或肢体麻木需立即神经科就诊。
记录头痛日记帮助医生判断诱因，避免摄入奶酪红酒等含酪胺食物，发作时宜选择安静环境侧卧休息。
