增肌粉对生育的影响主要取决于成分和使用方式，过量摄入可能干扰激素平衡、影响精子质量或月经周期，合理使用通常风险较低。
1、激素干扰部分增肌粉含植物雌激素或雄激素前体，长期过量可能扰乱性激素水平，男性可能表现为精子数量减少，女性可能出现月经紊乱。
2、营养失衡高蛋白摄入可能加重肝肾代谢负担，影响锌等微量元素吸收，锌缺乏与男性精子活力下降相关，建议通过膳食均衡补充营养。
3、添加剂风险某些品牌添加的甜味剂、防腐剂可能产生内分泌干扰作用，选择成分简单的产品并控制每日摄入量可降低潜在风险。
4、基础疾病影响肾功能不全者使用增肌粉可能加重病情，间接影响生育能力，使用前需评估肌酐清除率等指标，必要时咨询临床营养师调整方案。
备孕人群应选择正规渠道产品，每日蛋白质摄入量不超过每公斤体重1.6克，优先通过鱼肉蛋奶等天然食物补充营养，出现异常体征及时停用并就医。
