预防流感可通过接种疫苗、保持手部卫生、增强免疫力、避免接触传染源等方式实现。流感主要通过飞沫传播，与季节变化、人群密集场所有关。
1、接种疫苗每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，疫苗可刺激机体产生抗体，降低感染风险及重症概率。建议高危人群如儿童、老年人优先接种。
2、手部卫生勤洗手能阻断接触传播，使用肥皂和流动水洗手至少20秒，或含酒精的免洗洗手液消毒。避免用手触摸眼鼻口等黏膜部位。
3、增强免疫保持充足睡眠、均衡饮食和适度运动有助于维持免疫功能。可适当补充维生素C、锌等营养素，但无须过量摄入。
4、隔离防护流感流行期减少前往人群密集场所，必要时佩戴口罩。患者应居家隔离至体温正常24小时后，咳嗽喷嚏时用纸巾遮掩口鼻。
保持室内通风换气，定期消毒门把手等高频接触物品表面，出现发热等疑似症状及时就医排查。
