头晕和恶心可通过调整体位、补充水分、药物治疗、病因治疗等方式缓解。该症状通常由体位性低血压、脱水、前庭功能障碍、胃肠疾病等原因引起。
1、体位调整快速起身导致的体位性低血压是常见诱因，建议立即坐下或平卧，抬高下肢促进血液回流，避免突然改变体位。
2、补液治疗脱水可能引发血容量不足，表现为口渴、尿少，可少量多次饮用淡盐水或口服补液盐，严重时需静脉补液。
3、药物控制前庭性眩晕可遵医嘱使用盐酸倍他司汀改善微循环，甲氧氯普胺缓解呕吐，地西泮控制眩晕发作，需排除脑卒中等严重病因。
4、原发病治疗胃炎或胃溃疡患者可能出现反射性恶心，需完善胃镜检查，可联用奥美拉唑抑酸、铝碳酸镁保护胃黏膜、多潘立酮促进胃排空。
保持规律作息与适度运动，避免空腹或过饱，若症状反复发作或伴随头痛、视物模糊需及时就诊神经内科或耳鼻喉科。
