腹部斜肌不适可能由肌肉拉伤、姿势不良、运动过度、腹股沟疝等原因引起，可通过休息调整、物理治疗、药物缓解、手术修复等方式改善。
1、肌肉拉伤剧烈运动或突然扭转动作可能导致斜肌纤维撕裂，表现为局部刺痛和活动受限。急性期需停止运动并冰敷，恢复期可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂或洛索洛芬钠片缓解炎症。
2、姿势不良长期驼背或单侧负重会造成斜肌代偿性紧张。建议调整坐姿并使用腰托，热敷配合舒缓拉伸可改善肌肉僵硬，无须特殊用药。
3、运动过度重复进行高强度核心训练易导致肌肉疲劳性损伤。应降低训练强度，配合微波理疗，疼痛明显时可短期使用塞来昔布胶囊、依托考昔片或美洛昔康片。
4、腹股沟疝腹壁薄弱可能使肠道压迫斜肌区域形成包块，常伴有坠胀感。需通过疝修补术或腹腔镜手术处理，避免盲目使用止痛药掩盖病情。
日常应注意核心肌群力量训练，搬运重物时保持腰部直立，出现持续疼痛或肿块需及时就诊普外科。
