头痛流鼻涕可通过多休息、物理缓解、药物治疗、病因治疗等方式改善，通常由感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎、偏头痛等原因引起。
1、多休息保证充足睡眠有助于缓解症状，避免过度用脑或熬夜，适当减少体力活动。
2、物理缓解热敷额头或鼻部可减轻头痛和鼻塞，使用加湿器保持空气湿润有助于稀释鼻腔分泌物。
3、药物治疗感冒引起可服用对乙酰氨基酚缓解头痛，配合伪麻黄碱减轻鼻塞；过敏性鼻炎需使用氯雷他定；鼻窦炎可能需要阿莫西林克拉维酸钾。
4、病因治疗感冒可能与病毒感染有关，通常伴随咽痛；过敏性鼻炎多由过敏原诱发，常伴眼痒；鼻窦炎可能与细菌感染有关，会出现黄脓涕；偏头痛常表现为搏动性头痛。
症状持续超过一周或出现高热、脓性分泌物时需及时就医，日常注意保暖并保持室内通风。
