怀孕时间通常通过末次月经首日计算，准确评估需结合超声检查、血HCG检测、宫高测量及胎动出现时间等综合判断。
1、末次月经法
从末次月经第一天开始计算孕周，该方法适用于月经周期规律的孕妇，误差约两周内。
2、超声检查
孕早期通过胎囊直径或头臀长测量孕周最准确，孕中晚期可通过双顶径等指标辅助评估。
3、血HCG检测
妊娠6-8周时血HCG水平与孕周存在对应关系，需结合其他指标排除多胎或异常妊娠。
4、临床评估
医生通过宫底高度、胎心监测及孕妇自觉胎动时间（通常18-20周初感）进行综合判断。
建议孕妇定期产检，避免自行推算误差，孕早期可通过膳食补充叶酸并保持适度活动。
