嘴里长泡可通过保持口腔卫生、调整饮食、局部用药、对症治疗等方式缓解。嘴里长泡可能由口腔溃疡、疱疹性口炎、创伤性血泡、过敏反应等原因引起。
1、保持口腔卫生使用软毛牙刷轻柔清洁口腔，避免刺激患处。饭后用淡盐水或医用漱口水漱口，减少细菌滋生。
2、调整饮食避免辛辣、过烫或坚硬食物，选择温凉的流质或软食。适量补充维生素B族和维生素C，有助于黏膜修复。
3、局部用药可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、重组人表皮生长因子凝胶、曲安奈德口腔软膏等药物促进愈合。
4、对症治疗疱疹感染需配合阿昔洛韦等抗病毒药物，过敏反应需使用氯雷他定等抗组胺药，伴随明显疼痛可短期用利多卡因凝胶。
若水泡持续超过两周未愈、反复发作或伴随发热等症状，建议及时到口腔科就诊排查白塞病等系统性疾病。
