晚上睡觉咳嗽可通过调整睡姿、保持空气湿润、饮用温蜂蜜水、服用止咳药物等方式缓解。咳嗽可能由过敏原刺激、胃酸反流、呼吸道感染、哮喘等原因引起。
1、调整睡姿抬高床头或侧卧可减少胃酸反流刺激咽喉，避免平躺时分泌物倒流。使用两个枕头支撑头部和上半身。
2、空气湿润干燥空气会加剧呼吸道刺激，使用加湿器维持湿度在40％-60％，睡前用生理盐水清洗鼻腔。
3、饮用蜂蜜水温蜂蜜水能覆盖咽喉黏膜缓解干痒，选择纯天然蜂蜜，糖尿病患者慎用。避免睡前饮用过多液体。
4、药物干预右美沙芬可抑制咳嗽中枢，氯雷他定适用于过敏因素，阿斯美用于哮喘性咳嗽。须遵医嘱使用药物。
持续性夜间咳嗽超过两周或伴随发热、呼吸困难时需就医排查肺炎、慢阻肺等疾病。避免睡前接触烟雾、尘螨等刺激物。
