胃痉挛可通过热敷腹部、调整饮食、药物治疗、放松情绪等方式缓解。胃痉挛通常由饮食不当、寒冷刺激、胃肠疾病、精神紧张等原因引起。
1、热敷腹部用温热毛巾敷于上腹部，温度控制在40-50摄氏度，每次持续15-20分钟，有助于放松痉挛的胃部平滑肌。
2、调整饮食发作期选择米汤、藕粉等流质食物，避免辛辣、生冷及高脂饮食，少量多餐减轻胃肠负担。
3、药物治疗胃肠解痉药如颠茄片、山莨菪碱、匹维溴铵可缓解平滑肌痉挛，需在医生指导下使用。
4、放松情绪深呼吸练习或冥想可降低交感神经兴奋性，改善因焦虑诱发的功能性胃痉挛。
反复发作或伴随呕血、黑便等症状时应及时消化科就诊，日常注意规律饮食并避免腹部受凉。
