三个月没来月经可能由多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、甲状腺功能异常、卵巢早衰等疾病引起，可通过调整生活方式、药物治疗、激素替代疗法、手术干预等方式解决。
1、调整生活方式长期精神压力或过度节食可能导致闭经，建议保持规律作息，每日摄入足量优质蛋白与铁元素，体重过低者需逐步增加至标准范围。
2、药物治疗多囊卵巢综合征可能与胰岛素抵抗有关，表现为痤疮、多毛，可遵医嘱使用二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮、来曲唑等药物调节内分泌。
3、激素替代疗法卵巢早衰通常与自身免疫损伤相关，伴随潮热盗汗，需采用戊酸雌二醇、黄体酮胶囊、替勃龙等药物补充激素，同时监测骨密度变化。
4、手术干预垂体瘤导致的高泌乳素血症可能出现视物模糊，经溴隐亭治疗无效时需考虑经蝶窦手术切除肿瘤，术后需定期复查泌乳素水平。
建议记录基础体温变化，避免剧烈运动与生冷饮食，若持续闭经伴头痛、视力改变需立即就医排查器质性病变。
