怀孕期间胎头位于下腹部属于正常现象，通常与孕周增长、胎儿入盆等因素有关，主要有胎位自然调整、临产前入盆、骨盆条件适应、胎儿活动空间变化等原因。
1、胎位自然调整妊娠中晚期胎儿会随子宫形态自主调整体位，头位是阴道分娩的理想胎位，无需特殊干预，定期产检监测即可。
2、临产前入盆孕36周后胎头逐渐下降至骨盆入口称为入盆，是分娩准备的重要标志，可能伴随尿频症状，可通过骨盆运动帮助胎头固定。
3、骨盆条件适应孕妇骨盆倾斜度及韧带松弛度会影响胎头位置，存在耻骨联合分离时可能更早出现胎头低位，建议使用托腹带缓解压迫感。
4、胎儿活动空间随着胎儿体积增大，子宫下段成为主要活动区域，胎头下移属于空间适应表现，若合并腹痛或阴道流血需排除前置胎盘。
建议孕晚期避免久站久坐，每天进行适度散步或孕妇瑜伽，出现规律宫缩或破水症状应立即就医。
