手脚冰凉伴体温不高可能由血液循环不良、甲状腺功能减退、贫血、雷诺综合征等原因引起，可通过保暖措施、药物干预等方式改善。
1、血液循环不良久坐或寒冷环境导致末梢循环差，表现为手脚发冷无汗。建议加强肢体活动，穿戴保暖衣物，避免吸烟饮酒刺激血管收缩。
2、甲状腺功能减退甲状腺激素分泌不足导致代谢减缓，可能与自身免疫疾病、碘缺乏有关，常伴随乏力、皮肤干燥。需遵医嘱使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物。
3、缺铁性贫血血红蛋白携氧能力下降，多因铁摄入不足或慢性失血，伴有面色苍白、头晕。可补充琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊，配合维生素C促进吸收。
4、雷诺综合征血管神经功能紊乱引发阵发性痉挛，寒冷或情绪激动时手指苍白发绀。需使用硝苯地平缓释片、前列地尔注射液等血管扩张剂。
日常可适量进食羊肉、红枣、生姜等温补食物，避免长时间接触冷水，若伴随体重骤增或伤口愈合缓慢应及时排查内分泌疾病。
