小儿咳嗽可通过调整饮食结构、增加水分摄入、选择润肺食物、避免刺激性食物等方式缓解。咳嗽期间建议家长优先选择易消化、富含维生素的食物，减少生冷甜腻食品。
1、调整饮食结构家长需将三餐改为少量多餐，以粥类、面条等软食为主，减少油炸食品。适当增加南瓜、山药等健脾食材，帮助增强消化功能。
2、增加水分摄入建议家长每2小时给予温水或梨水，保持呼吸道湿润。可少量多次饮用蜂蜜水，1岁以上儿童每日不超过15毫升。
3、选择润肺食物雪梨、白萝卜、银耳等白色食物具有润肺功效，可炖煮食用。百合莲子羹有助于缓解干咳，适合夜间咳嗽加重的患儿。
4、避免刺激性食物家长需暂时停止提供冷饮、巧克力等可能加重咳嗽的食品。海鲜、坚果等易过敏食物在咳嗽期间也应谨慎添加。
咳嗽期间建议保持室内湿度，若持续超过1周或出现发热、呼吸急促等症状应及时就医，避免盲目使用镇咳药物。
