脾胃虚寒可通过饮食调理、中药调理、艾灸治疗、药物治疗等方式改善。脾胃虚寒通常由饮食不当、体质虚弱、慢性疾病、阳气不足等原因引起。
1、饮食调理避免生冷寒凉食物，适量食用生姜、红枣、山药等温补食材，饮食规律少食多餐，减少胃肠负担。
2、中药调理可遵医嘱服用理中丸、附子理中丸、小建中汤等温中散寒方剂，改善畏寒肢冷、腹痛腹泻等症状。
3、艾灸治疗选取中脘、足三里等穴位进行艾灸，有助于温通经络、散寒止痛，每周进行数次效果更佳。
4、药物治疗脾胃虚寒可能与慢性胃炎、肠易激综合征等因素有关，通常表现为食欲不振、大便溏薄等症状。可遵医嘱使用香砂养胃丸、参苓白术散、黄芪建中汤等药物。
日常注意腹部保暖，适当进行八段锦、太极拳等温和运动，避免过度劳累加重虚寒症状。
