脾胃虚寒可以适量饮用生姜红枣茶、桂圆枸杞茶、红茶、陈皮普洱茶等温性茶饮，也可遵医嘱服用附子理中丸、香砂养胃丸、黄芪建中汤等药物。建议根据体质调整饮茶种类与频率，长期不适需就医辨证调理。
生姜驱寒暖胃，红枣补脾益气，两者合用可缓解脘腹冷痛。建议选用老姜切片与去核红枣沸水焖泡。
桂圆温补心脾，枸杞滋肾助阳，适合手足不温者。注意阴虚火旺者应减少桂圆用量。
全发酵红茶性温，含茶多酚氧化产物可促进胃肠蠕动。避免空腹饮用浓茶。
熟普洱暖胃消食，陈皮理气健脾，对食后腹胀有效。建议选择陈化三年以上的原料。
日常饮茶需温热饮用，避免与寒凉食物同食，伴有严重腹泻或消瘦时应及时进行中医脾胃调理。
