尿结石腰酸痛可能由饮水量不足、高盐高蛋白饮食、尿路感染、代谢异常等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、体外碎石、手术取石等方式缓解。
1、饮水量不足每日饮水过少导致尿液浓缩，矿物质结晶沉积形成结石。建议每日饮水量超过2000毫升，避免饮用浓茶咖啡。
2、高盐高蛋白饮食过量摄入动物内脏、海鲜等高嘌呤食物会增加尿酸结石风险。需限制每日食盐量低于5克，适当增加柑橘类水果摄入。
3、尿路感染变形杆菌等病原体感染可能导致磷酸铵镁结石，常伴有尿频尿急症状。可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等抗生素治疗。
4、代谢异常甲状旁腺功能亢进或高尿酸血症等疾病易引发结石，多伴随血尿或肾绞痛。需针对原发病使用别嘌醇、枸橼酸钾等药物，必要时行输尿管镜取石。
出现持续腰痛或血尿时应及时就诊，日常需保持适度运动避免久坐，定期复查泌尿系统超声。
