四肢酸痛没劲可能由过度疲劳、电解质紊乱、甲状腺功能减退、多发性肌炎等原因引起。
1、过度疲劳剧烈运动或长期体力劳动会导致肌肉乳酸堆积，引发酸痛无力，可通过热敷和充分休息缓解。
2、电解质紊乱大量出汗或腹泻造成钾、钠丢失，肌肉收缩功能受影响，需及时补充口服补液盐或香蕉等含钾食物。
3、甲状腺功能减退甲状腺激素不足导致代谢减慢，常伴畏寒、体重增加，需服用左甲状腺素钠片，定期监测甲状腺功能。
4、多发性肌炎自身免疫性疾病引发肌纤维炎症，可能出现吞咽困难，需使用泼尼松、甲氨蝶呤等免疫抑制剂控制病情。
保持规律作息与适度运动，若症状持续超过一周或伴随发热需及时就医排查风湿免疫性疾病。
