桂圆通常不会直接导致月经提前，月经周期变化主要与激素水平、生活习惯、疾病因素等有关。
1、激素波动
月经周期受雌激素和孕激素调控，桂圆含糖量较高但无直接干扰激素的作用，正常食用不会影响周期。
2、体质差异
部分体质敏感者过量食用桂圆可能因温补特性引发生理反应，建议单日食用不超过10颗。
3、疾病因素
多囊卵巢综合征或甲状腺功能异常等疾病可能导致月经紊乱，需排查原发病而非归因于饮食。
4、其他诱因
压力、过度节食或药物影响更易干扰月经周期，建议记录月经日记辅助判断诱因。
保持规律作息与均衡饮食有助于月经稳定，若持续出现周期异常建议妇科就诊检查激素水平。
