颈椎病头晕可通过改变不良姿势、颈部牵引、药物治疗、手术治疗等方式缓解。颈椎病头晕通常由颈椎退行性变、椎动脉受压、交感神经刺激、颈部肌肉劳损等原因引起。
1、改变不良姿势长期低头或保持固定姿势会导致颈部肌肉紧张，加重头晕症状。建议调整工作姿势，避免长时间低头，适当进行颈部。
2、颈部牵引通过外力拉伸颈椎间隙，减轻椎间盘压力。牵引治疗需在专业医师指导下进行，避免过度牵引造成损伤。
3、药物治疗可使用甲钴胺、盐酸氟桂利嗪、塞来昔布等药物。甲钴胺营养神经，盐酸氟桂利嗪改善椎基底动脉供血，塞来昔布缓解炎症反应。
4、手术治疗对于严重压迫神经根的颈椎病，可考虑颈椎前路减压融合术或人工椎间盘置换术。手术适应证需由脊柱外科医师评估确定。
日常应避免颈部受凉，睡眠时选择合适高度的枕头，适当进行游泳、羽毛球等有助于颈椎健康的运动。
