嗓子难受可能由用嗓过度、空气干燥、咽喉炎、反流性食管炎等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。
1、用嗓过度长时间大声说话或唱歌可能导致声带疲劳，表现为声音嘶哑、喉咙干痛。建议减少说话频率，多喝温水，避免刺激性食物。
2、空气干燥干燥环境会使咽喉黏膜水分蒸发加快，出现干痒、异物感。使用加湿器保持空气湿润，适量饮用蜂蜜水有助于缓解症状。
3、咽喉炎可能与细菌感染、病毒感染等因素有关，通常表现为咽痛、吞咽困难。可遵医嘱使用阿莫西林、蒲地蓝消炎口服液、西地碘含片等药物。
4、反流性食管炎可能与胃酸反流、食管括约肌松弛等因素有关，通常表现为烧灼感、晨起口苦。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁咀嚼片、莫沙必利等药物。
日常注意保持室内空气流通，避免辛辣刺激饮食，若症状持续加重或伴随发热应及时就医检查。
