尿液呈现黄色或红色可能由饮水不足、食物色素、尿路感染、泌尿系统结石等原因引起，可通过增加饮水量、调整饮食、药物治疗、手术干预等方式改善。
1、饮水不足体内水分不足会导致尿液浓缩，颜色加深。每日保持足够饮水量，建议成年人每天饮用2000毫升左右的水分，有助于稀释尿液。
2、食物色素食用红心火龙果、甜菜根等含天然色素的食物可能导致尿液暂时性变色。停止食用相关食物后，尿液颜色通常会在24小时内恢复正常。
3、尿路感染可能与细菌感染有关，通常表现为尿频、尿急、尿痛等症状。可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等抗生素治疗。
4、泌尿系统结石可能与代谢异常、尿路梗阻等因素有关，通常表现为腰痛、血尿等症状。可根据结石大小选择体外冲击波碎石术或输尿管镜取石术治疗。
建议观察尿液颜色变化情况，如持续出现红色尿液或伴随其他不适症状，应及时就医检查，同时注意保持会阴部清洁，避免憋尿。
