摔伤可通过清洁伤口、冷敷消肿、压迫止血、抬高患处等方式处理。摔伤通常由外力撞击、皮肤破损、软组织挫伤、骨折等原因引起。
1、清洁伤口用生理盐水冲洗伤口去除异物，避免感染。浅表擦伤可涂抹碘伏消毒，面积较大时用无菌敷料覆盖。
2、冷敷消肿伤后48小时内用冰袋间断冷敷，每次15分钟。冷敷能收缩血管减少出血，缓解肿胀疼痛症状。
3、压迫止血用干净纱布按压出血部位10分钟以上。四肢伤口可配合弹力绷带包扎，压力以不影响远端血液循环为宜。
4、抬高患处将受伤肢体垫高至超过心脏水平，利用重力促进静脉回流。适用于关节扭伤或肢体肿胀明显的情况。
伤后24小时内避免热敷或揉搓，若出现持续出血、活动障碍、意识模糊等症状需立即就医。恢复期可适量补充维生素C和优质蛋白促进组织修复。
