紧张性头痛 ，晚上入睡难、多梦

Answer 1

你目前的血压处于偏低水平，要注意是不是低血压导致的头晕，可以试试用生脉饮调节血压的，另外你可以注意吃点谷维素，维生素b1和维生素b12调节神经，对紧张性头痛和睡眠都有一定好处，副作用也小

Answer 2

多梦的治疗要学会放松心情，调节压力，乐观的处理周围的人和事。可以请假放松一下心情，多和朋友家人沟通。按时作息，失眠时可以找一些有趣的事情做如看书等，多运动，保持心情舒畅，多沟通，可以吃谷维素辅助治疗。

Answer 3

低血压要忌偏食,饮食要荤素搭配,应摄取含蛋白质,铁,叶酸和维生素B12多的食物.加强运动锻炼能调整血压.可以适当多吃些咸一点的食品,因为盐能使血压上升.每天多喝水,多运动能增加血容量,还可吃些桂圆肉,大枣,红小豆等,不但能增加营养,还有利于纠正低血压.

Answer 4

你说的这些症状有可能是神经衰弱导致的。你说的这个情况跟你的营养不平衡有关系，需要注意这一点，需要还是太低一些。当前是可以吃一些养血安神的中药来调理的，例如可以吃一些益气养血口服液，和天王补心丸。

Answer 5

建议平时多休息，适当渐渐压，通过聊天运动及时宣泄不良情绪晚间避免熬夜，保证睡眠环境安静舒适，可以吃点蜂蜜改善不适

Answer 6

你的头痛要考虑几个方面的可能，一个是血压的问题（你现在的血压是有点低），一个是鼻窦炎，一个是颈椎病。另外还要看看你有没有贫血。建议你最好能做上述检查，包括化验有没有贫血，拍颈椎片和鼻窦片等，然后根据检查结果做针对性治疗。